单练四要
夫单练者乃一人独练也，独练不必贪多，务求纯熟，或择一、二势而单练之，此为练势。或练三、五势而急练之，此为练气。或趁势之便力，而任意练之，此为练机。或酌势之运用，想象练之，此为练理，合之单练之要也。
夫人本理以造势，借势以运气，借气以生机，行机以达理，四者本一贯之道，绝不可混言乎。然道可混言，而练有专规，不练势而势不稳，不练气而气不接，不练机而机不灵，不练理而理不纯，且有次序，不知理而徒练势，则势不真。不练势而徒练气，则气不贯；不练气而徒练机，则机不活，不练机而徒练理，则理不圆，学者宜沉思之。
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夫人本理以造势，借势以运气，借气以生机，行机以达理，四者本一贯之道，绝不可混言乎。然道可混言，而练有专规，不练势而势不稳，不练气而气不接，不练机而机不灵，不练理而理不纯，且有次序，不知理而徒练势，则势不真。不练势而徒练气，则气不贯；不练气而徒练机，则机不活，不练机而徒练理，则理不圆，学者宜沉思之。
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